怎么可以把肩膀变宽一点儿
最佳答案：练习三角肌可以肩膀变宽。法则1：在训练三角肌之前，请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成，练肩时不可只练某一肌束，不要集中精力去做前、侧、后肩的不同练习动作。法则2：哑铃推举与侧平举是训练的重点内 练习三角肌可以肩膀变宽法则1：在训练三角肌之前，请弄清楚它们的构造三角肌由前中后三束组成，练肩时不可只练某一肌束，不要集中精力...
最佳答案：练习三角肌可以肩膀变宽。法则1：在训练三角肌之前，请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成，练肩时不可只练某一肌束，不要集中精力去做前、侧、后肩的不同练习动作。法则2：哑铃推举与侧平举是训练的重点内 练习三角肌可以肩膀变宽法则1：在训练三角肌之前，请弄清楚它们的构造三角肌由前中后三束组成，练肩时不可只练某一肌束，不要集中精力...