跑完步喝乳清蛋白粉
最佳答案：有效。因为跑步后身体处于代谢高峰期，需要大量的营养物质来满足身体的需求，而乳清蛋白含有丰富的优质蛋白质，易于被身体吸收利用，能够有效地帮助肌肉修复和生长。此外，乳清蛋白还能够加速身体对脂肪的代谢，有利 有效因为跑步后身体处于代谢高峰期，需要大量的营养物质来满足身体的需求，而乳清蛋白含有丰富的优质蛋白质，易于被身体吸收利用，能够...
不用蛋白粉怎么增肌快
最佳答案：你好，谢谢邀请。那其实在增肌的过程中，我们不吃肉的话，也可以从其他的很多地方来摄取蛋白质。我们摄入蛋白质的方法也有很多，像植物蛋白，鸡蛋，牛奶里面都有非常充沛的蛋白质。所有的豆类制品。各种的大豆，然后 那其实在增肌的过程中，我们不吃肉的话，也可以从其他的很多地方来摄取蛋白质我们摄入蛋白质的方法也有很多，像植物蛋白，鸡蛋，牛奶里...
蛋白粉真的能增肌吗
最佳答案：蛋白粉能增肥吗？一天吃多少次？蛋白粉可以帮助增肥，但是吃蛋白粉的时候需要格外的注意量的摄入，因为蛋白质吃的太多，会增加肾脏的负担。如果单靠事蛋白粉增肥，又不能吃的过多，因此效果还是有限的，应该从综合饮 蛋白粉能增肥吗？一天吃多少次？蛋白粉可以帮助增肥，但是吃蛋白粉的时候需要格外的注意量的摄入，因为蛋白质吃的太多，会增加肾脏的负...
蛋白粉应怎么吃最好
最佳答案：谢邀。可以看出题主不是特别了解蛋白粉，所以我就厚着脸皮讲下这个，希望能对题主有帮助。1.首先题主需要了解自己买的是哪个种类的蛋白粉？目前，市面上的蛋白粉一般分为3个大类：(1).快速吸收蛋白粉；(2) 可以看出题主不是特别了解蛋白粉，所以我就厚着脸皮讲下这个，希望能对题主有帮助1.首先题主需要了解自己买的是哪个种类的蛋白粉？。...
健身后如何服用蛋白粉
最佳答案：泡蛋白粉的水温不宜超过体温，蛋白粉可以在运动后30分钟吃一次，另外一次早晚皆可。每次吃一到两勺。要看你的体型，如果你比较瘦的话，那我推荐你先试试增肌粉，增肌粉里面的也喊蛋白质，只是含量较低，50%左右 泡蛋白粉的水温不宜超过体温，蛋白粉可以在运动后30分钟吃一次，另外一次早晚皆可每次吃一到两勺要看你的体型，如果你比较瘦的话，那...
蛋白粉怎么增肥最快
最佳答案：题主所问的这个问题其实并不难回答，我们首先说一句，其实蛋白粉和发胖并没有直接的关系，是题主想得太多，接下来我们就为题主科普一下，蛋白粉的相关问题，首先我们要弄清楚蛋白粉对我们的作用，那就是补充我们的蛋 题主所问的这个问题其实并不难回答，我们首先说一句，其实蛋白粉和发胖并没有直接的关系，是题主想得太多，接下来我们就为题主科普一下...
蛋白粉的做法
最佳答案：用料蛋白粉1/4杯糖浆2勺将做法保存到手机步骤11/4杯香草和巧克力味蛋白粉2汤匙vitafiber糖浆1汤匙碎核桃可可-1汤匙迷你棉花糖1汤匙步骤21/4杯香草味蛋白粉2汤匙糖浆1茶匙新鲜柠檬皮1/ 用料蛋白粉1/4杯糖浆2勺将做法保存到手机步骤11/4杯香草和巧克力味蛋白粉2汤匙vitafiber糖浆1汤匙碎核桃可可-1汤...
蛋白粉可以怎么做饮料
最佳答案：泡蛋白粉的水温不宜超过体温，蛋白粉可以在运动后30分钟吃一次，另外一次早晚皆可。每次吃一到两勺。要看你的体型，如果你比较瘦的话，那我推荐你先试试增肌粉，增肌粉里面的也喊蛋白质，只是含量较低，50%左右 泡蛋白粉的水温不宜超过体温，蛋白粉可以在运动后30分钟吃一次，另外一次早晚皆可每次吃一到两勺要看你的体型，如果你比较瘦的话，那...
蛋白粉怎么做好吃
最佳答案：相信对于有过健身的朋友都知道，在健身之后需要给身体补充营养，才能尽快恢复体力，而蛋白粉就是一种非常好补充剂，但由于蛋白粉的味道确实不太好，很多朋友都受不了，甚至有些朋友最后都会选择不喝了，那么蛋白粉怎 相信对于有过健身的朋友都知道，在健身之后需要给身体补充营养，才能尽快恢复体力，而蛋白粉就是一种非常好补充剂，但由于蛋白粉的味道...